要将EOS主网上的资产兑换到EOS-EVM网络上，您需要遵循以下步骤：
基本兑换流程
访问跨链桥：
官方推荐的跨链桥是 https://bridge.evm.eosnetwork.com/
连接钱包：
同时连接您的EOS主网钱包(如Anchor)和EVM兼容钱包(如MetaMask)
选择资产和数量：
选择要跨链的资产(如EOS)和数量
确认交易：
在主网钱包确认转出交易
在EVM钱包确认接收交易
注意事项
网络设置：
MetaMask需要添加EOS EVM网络(RPC URL: https://api.evm.eosnetwork.com)
确保EOS主网账户已与EVM地址关联
手续费：
跨链操作需要支付少量EOS作为手续费
EVM网络上的操作需要EOS作为gas费
时间：
跨链转账通常需要几分钟到几十分钟完成
