从 MetaMask 中删除自定义网络的步骤如下（注意：只能删除手动添加的网络，默认主网如 Ethereum 主网无法删除）：

桌面端（浏览器扩展）

1. 

   打开 MetaMask 扩展
   点击浏览器右上角的 MetaMask 图标，输入密码解锁钱包。

2. 进入网络选择菜单
   点击顶部显示当前网络的按钮（如 "Ethereum Mainnet"）。

3. 打开网络管理界面
   滚动到网络列表底部，点击 "管理网络"（Manage networks）。

4. 删除网络

• 在 "自定义网络" 部分找到要删除的网络。

• 点击网络名称旁的 "删除"（Delete）按钮。

• 确认操作。

移动端（App）

1. 打开 MetaMask App
   解锁你的钱包。

2. 进入网络设置

• 点击左上角的 菜单按钮（≡）。

• 选择 "设置"（Settings）。

3. 管理网络

• 点击 "网络"（Networks）。

• 找到要删除的自定义网络，点击进入详情页。

4. 删除网络

• 点击底部的 "删除网络"（Delete Network）。

• 确认操作。

注意事项

• 默认网络无法删除：如 Ethereum、Polygon 等主网是预置的，只能删除手动添加的 RPC 网络。

• 切换网络后再删除：确保当前未使用待删除的网络，否则需先切换到其他网络。

• 交易或资产可能受影响：删除网络后，该网络上的资产将不再显示，但不会消失，重新添加网络即可恢复显示。